Bienvenue sur mon blog "Parenthèse consciente"

Il y a des silences qui en disent long. Des regards fuyants, des soupirs discrets, des gestes mécaniques. Le stress au travail, on le connaît tous. On le tolère, on le banalise, parfois même on s’en accommode comme d’un vieux colocataire un peu envahissant. Mais derrière cette normalisation, il y a des glissements. Subtils. Insidieux. Et parfois dangereux. […] Des signaux faibles.
Ces signaux-là ne font pas de bruit. Ils ne s’imposent pas. Ils se glissent dans le quotidien, comme une fatigue qui ne passe pas, une tension qui s’installe, une envie de fuir sans savoir pourquoi. Et souvent, on ne les voit que lorsqu’il est trop tard. Quand le corps lâche. Quand l’esprit s’épuise. Quand le burnout s’installe.

Dans un monde professionnel en perpétuelle mutation, où les exigences s’intensifient et les repères s’effritent, la qualité de vie au travail (QVT) n’est plus un luxe : c’est une nécessité.
Bien au-delà du confort, elle incarne un enjeu stratégique majeur pour les organisations soucieuses de concilier performance durable et bien-être des équipes. En tant que consultante spécialisée en prévention des risques psychosociaux et en management, j’observe chaque jour combien la QVT, lorsqu’elle est pensée avec lucidité, humanité et engagement, peut devenir un formidable levier de transformation positive.

Dans un monde saturé de sollicitations extérieures, l’introspection apparaît comme une forme de résistance douce : celle de tourner le regard vers l’intérieur. En tant que psychopraticienne je suis souvent témoin de cette tension entre action et réflexion, entre performance et présence à soi.
L’introspection, loin d’être un simple repli, est une posture active, exigeante, parfois inconfortable, mais profondément transformatrice.

Et si consulter n’était pas un aveu de faiblesse, mais un acte de responsabilité ?

Dans une société qui valorise la performance et le « tout va bien », on associe encore trop souvent la démarche thérapeutique à l’idée d’un effondrement, d’une souffrance aiguë ou d’un passage à vide spectaculaire.
Pourtant, consulter un thérapeute n’a pas besoin d’attendre le chaos. C’est même tout l’inverse : c’est une porte que l’on ouvre vers soi… avant que l’urgence ne s’invite.