Mon approche thérapeutique

✨ Une approche fondée sur une solide expertise

Dans le cadre de ma pratique de psychopraticienne, je m’appuie sur une formation approfondie qui m’a permis d’acquérir des connaissances solides en psychologie clinique, psychologie générale et psychopathologie. Cette base théorique et pratique me permet d’aborder chaque personne dans sa singularité, en tenant compte à la fois de ses fonctionnements psychiques, de son histoire personnelle et de ses éventuelles souffrances.

Mon approche repose sur une compréhension fine des mécanismes psychologiques et des troubles qui peuvent affecter l’équilibre émotionnel, relationnel ou comportemental. Elle s’inscrit dans une posture d’écoute active, de bienveillance et de non-jugement, avec pour objectif de soutenir chacun dans son cheminement vers plus de clarté, d’apaisement et d’autonomie.

En combinant les apports de la psychologie académique avec des outils issus de mes formations complémentaires telles que l’Approche centrée sur la personne, les Thérapies cognitivo-comportementales et l’Hypno-Gestalt, je propose un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins spécifiques de chaque individu.

🌼 L’approche humaniste (ACP – Carl Rogers)

• Favorise l’expression libre des ressentis
• Encourage l’acceptation de soi
• Stimule le développement personnel et l’autonomie
• Crée un espace sécurisé pour une transformation authentique

🧠 La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)

• Identifie les pensées automatiques et négatives
• Restructure les croyances limitantes
• Met en place des changements comportementaux bénéfiques
• Transmet des outils concrets : relaxation, pleine conscience, gestion émotionnelle…

🌈 Une méthode intégrative : Hypno-Gestalt

Je propose également des séances d’Hypno-Gestalt, une approche innovante qui associe :

• L’hypnose ericksonienne : pour accéder aux ressources du subconscient
• La Gestalt-thérapie : pour mieux vivre l’instant et enrichir la relation à soi et à son environnement

Ce duo thérapeutique permet de lever des blocages profonds et d’activer vos capacités d’ajustement créatif pour un mieux-être durable et aligné.

Je ne m’attache pas à une méthode figée, ni à une grille de lecture unique. Ce qui fait la richesse de mon accompagnement, c’est justement cette capacité à naviguer avec souplesse entre les approches, à ajuster les outils et les rythmes en fonction de ce qui se vit dans l’instant. Chaque personne est singulière, chaque chemin est différent. C’est cette flexibilité — à la fois méthodologique et relationnelle — qui me permet de vous accompagner au plus juste, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de votre manière d’être au monde. Ce n’est pas la méthode qui guide la relation, mais la relation qui éclaire le choix des méthodes.