Mon approche thérapeutique

Un accompagnement sur mesure, profondément humain et engagé

Je vous accueille dans un espace confidentiel, chaleureux et sans jugement, où chaque parole peut être déposée en toute sécurité. Ce cadre souple et respectueux s’adapte à votre rythme, à votre histoire, à ce que vous traversez.

Mon écoute est attentive et sensible, centrée sur ce que vous ressentez, ce que vous vivez, ce qui vous anime. Vous n’avez pas besoin d’avoir “les bons mots” – vous pouvez venir tel que vous êtes, avec vos silences, vos émotions, vos hésitations. Ensemble, nous mettons du sens sur ce qui vous habite.

Ce qui guide ma pratique, c’est l’envie de créer un espace où vous pouvez être pleinement vous-même. Vous accompagner avec finesse, respect et engagement. Vous aider à retrouver du souffle, du sens, de la clarté. Vous soutenir dans les moments de transition, de fragilité ou de renaissance.

Chaque personne est unique. Mon approche est vivante, ajustée, et toujours centrée sur ce qui vous fait du bien. Vous n’êtes pas un symptôme à traiter, mais une personne à rencontrer. Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à votre vécu, vos ressources, vos aspirations.

🌿Une expertise solide au service de l’humain

Psychologie clinique, psychopathologie, et compréhension fine des fonctionnements psychiques

Ma pratique s’appuie sur une formation approfondie en psychologie clinique, générale et en psychopathologie. Elle me permet d’aborder chaque personne dans sa complexité, en tenant compte de ses fonctionnements psychiques, de son vécu, de ses ressources et de ses éventuelles souffrances.

Cette base théorique me donne des repères solides pour comprendre ce qui se joue en profondeur – dans les émotions, les comportements, les relations, ou les mécanismes de défense. Elle m’aide à accueillir ce qui parfois échappe aux mots, à repérer ce qui se répète, à entendre ce qui se tait.

Mais cette expertise ne prend tout son sens que dans la rencontre. Je la mets au service d’un accompagnement vivant, ajusté, et respectueux de votre rythme. Elle est enrichie par des approches complémentaires, choisies pour leur cohérence et leur puissance transformatrice, que je mobilise avec souplesse, en fonction de ce qui vous est le plus aidant.

⚪ Quatre approches complémentaires, au service de votre transformation

Une pratique intégrative, fondée sur des approches éprouvées

Mon accompagnement s’appuie sur trois grands courants thérapeutiques, que je mobilise avec souplesse selon ce qui vous est le plus aidant. Ces approches ne sont jamais figées ni exclusives : elles se rencontrent, se complètent, et s’adaptent à votre rythme, à votre vécu, à ce qui vous touche.

L’approche humaniste

Inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne (ACP), elle repose sur une conviction simple : chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer. Elle offre un espace d’accueil inconditionnel, où vous pouvez être pleinement vous-même, sans masque ni jugement. C’est une thérapie vivante, respectueuse de votre rythme, qui soutient une transformation authentique.

Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)

Les TCC vous aident à mieux comprendre vos mécanismes internes et à transformer concrètement ce qui vous freine. Elles proposent des repères clairs, des outils concrets, et un cadre structurant pour expérimenter de nouvelles manières d’être. Chaque séance devient un espace d’ajustement, où vous gagnez en autonomie, en stabilité émotionnelle, et en liberté intérieure.

L’Hypno-Gestalt

Cette méthode intégrative associe l’hypnose ericksonienne et la Gestalt-thérapie. Elle permet d’accéder aux ressources du subconscient tout en renforçant la présence à soi, ici et maintenant. Elle favorise le déblocage de schémas profonds et l’activation de vos capacités d’ajustement créatif. C’est une approche vivante, sensorielle et puissante, qui soutient un mieux-être durable et aligné.

La visualisation motrice sous hypnose

Cette approche mobilise l’imaginaire corporel pour stimuler les circuits moteurs, sans mouvement réel. En état d’hypnose, elle permet de réactiver des schémas corporels, de renforcer la confiance, et de soutenir des processus de transformation profonds.

Elle est particulièrement indiquée pour les personnes ayant perdu une certaine mobilité dans un membre – à la suite d’un accident, un AVC, une opération ou un traumatisme. En visualisant mentalement des gestes précis, le cerveau active les mêmes zones que lors d’un mouvement réel, favorisant ainsi la réhabilitation motrice, la régénération neuronale et la réappropriation corporelle.

C’est une pratique douce, respectueuse et engageante, qui remet du mouvement là où quelque chose s’est figé – et qui permet de renouer avec son corps, même lorsque l’action physique est momentanément impossible.

🟢 Un accompagnement sur mesure, à votre rythme

 Une relation thérapeutique souple, respectueuse et co-construite

Chaque personne est singulière, chaque chemin thérapeutique l’est aussi. Je vous accueille dans un cadre souple et sécurisant, avec sincérité, clarté et respect. Ce cadre n’est pas figé : il s’ajuste à votre rythme, à vos besoins, à ce qui vous traverse.

La relation thérapeutique que nous construisons ensemble est vivante. Elle repose sur une écoute fine, une présence engagée, et une attention constante à ce qui vous fait du bien. Vous êtes libre d’avancer à votre manière, sans pression ni attente. Ensemble, nous explorons ce qui demande à être entendu, transformé ou réajusté – dans une démarche active, sensible et profondément humaine.

 En savoir plus sur les modalités pratiques des séances d’accompagnement

✨ Et après…

Un chemin vers soi, éclairé par l’alliance thérapeutique

Ce chemin ne se trace pas à l’avance. Il se construit dans la rencontre, dans l’alliance qui se tisse au fil des séances – stable, sincère, respectueuse. C’est cette relation qui soutient les mouvements intérieurs, les prises de conscience, les ajustements subtils.

Ici, aucune méthode n’est exclusive, aucun outil n’est imposé. Chaque approche est une ressource, mobilisée avec souplesse selon ce qui vous parle, ce qui vous aide, ce qui vous transforme. Vous restez libre à chaque étape, pleinement acteur ou actrice de votre rythme, de vos choix, de votre manière d’avancer.

Si cette manière d’accompagner résonne pour vous, je vous invite à faire ce pas vers vous-même. Un pas simple, sincère, peut-être hésitant – mais toujours soutenu. Un pas vers plus de clarté, de liberté intérieure, et de confiance en votre capacité à vous rencontrer pleinement.