Approche centrée sur la personne

🌿 Une Thérapie Humaniste et Respectueuse

Une relation thérapeutique fondée sur la confiance, l’écoute et le respect profond de l’être

Quand une personne vient me voir, elle ne cherche pas seulement des outils ou des réponses toutes faites. Elle cherche un espace où elle peut déposer ce qui l’habite, sans crainte d’être jugée. Elle cherche une présence humaine, stable, qui l’accueille telle qu’elle est, avec ses doutes, ses émotions, ses élans et ses silences.

C’est là que l’Approche Centrée sur la Personne prend tout son sens.

Inspirée par les travaux de Carl Rogers, cette approche repose sur une conviction simple et puissante : chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer, se comprendre et se transformer. Mon rôle, en tant que thérapeute, est de créer les conditions favorables à cette croissance intérieure.

🟢 Une posture thérapeutique engagée

Dans mes accompagnements, je m’appuie sur trois piliers fondamentaux :

• La congruence : je suis présente à moi-même, authentique dans la relation, sans masque ni posture artificielle.
• L’empathie : je m’efforce de ressentir ce que vit la personne, depuis son monde intérieur, avec délicatesse et sans interprétation.
• L’acceptation inconditionnelle : j’accueille ce qui est là, sans jugement, avec respect et bienveillance.

Ces attitudes ne sont pas des techniques : ce sont des qualités d’être qui permettent à la personne de se sentir en sécurité, libre d’explorer ce qui l’anime, ce qui la freine, ce qui la touche.

⚪ Ce que cela change pour la personne

Dans cet espace thérapeutique, la personne peut :

• Se sentir pleinement vue, entendue et reconnue
• Apaiser ses tensions émotionnelles et relâcher ses défenses
• Retrouver un contact plus intime avec ses besoins profonds
• Se libérer des injonctions et des conditionnements limitants
• Avancer vers plus de cohérence, d’autonomie et de liberté intérieure

🟣 Une thérapie vivante, au rythme de chacun

L’ACP n’impose rien. Elle accompagne. Elle soutient. Elle respecte le rythme de chacun. Elle est particulièrement précieuse dans les périodes de transition, de crise ou de quête de sens. Elle peut être vécue en thérapie individuelle, en groupe, ou dans des contextes éducatifs et sociaux.

Chaque rencontre est unique. Et c’est dans cette unicité que se tisse, peu à peu, un chemin vers soi.

✨Et après … 

Chaque chemin thérapeutique est une aventure singulière. Ce n’est pas un parcours linéaire, mais une traversée faite de découvertes, de réajustements, de respirations. L’Approche Centrée sur la Personne offre un cadre souple et profond pour cette exploration, où l’on peut peu à peu se réconcilier avec soi-même, retrouver du sens, et faire émerger une manière d’être plus libre, plus vivante.

Si vous sentez que quelque chose en vous appelle à ce type d’accompagnement, je vous invite à faire le premier pas. Il n’engage à rien, si ce n’est à vous écouter un peu plus.