Bienvenue sur l’espace dédié à l’accompagnement thérapeutique de la personne.

Dans un monde où le rythme effréné et les défis de la vie quotidienne peuvent

parfois nous submerger, ma mission est de vous offrir un espace bienveillant,

sécurisé et apaisant pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.

Pourquoi choisir mon accompagnement thérapeutique ?

✅ Expertise et Expérience : En tant que thérapeute qualifiée et expérimentée, je suis à votre écoute pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques.

✅ Approche Holistique : Je crois en une approche globale de la personne, prenant en compte l’aspect émotionnel, mental, physique et spirituel pour vous aider à mieux vous comprendre et à améliorer votre bien-être général.

✅ Confidentialité et Respect : Je garantis une confidentialité totale et un respect inconditionnel de votre parcours et de vos choix. Vous pouvez vous exprimer librement et en toute confiance.

Mes services

Thérapie individuelle : Pour ceux qui souhaitent travailler sur des problématiques personnelles et explorer leur cheminement intérieur.

Coaching : Pour ceux qui veulent atteindre un objectif d’ordre personnel ou professionnel.

Mon approche

Mon approche thérapeutique repose sur l’écoute active, le respect inconditionnel et la collaboration. Je m’engage à accompagner chaque personne sur son chemin d’évolution et de mieux-être, en tenant compte de ses besoins uniques et en l’aidant à trouver ses propres ressources pour surmonter les défis de la vie.

J’utilise des méthodes thérapeutiques principalement influencées par la thérapie cognitive et comportementale (TCC) et la thérapie humaniste, notamment celle développée par Carl Rogers (l’Approche Centrée sur la Personne). Cette méthode thérapeutique fondée sur l’empathie, l’authenticité et le respect inconditionnel, met l’accent sur la capacité de chaque individu à se comprendre, à se développer et à atteindre son plein potentiel.

Le client est au centre de la thérapie et mon approche humaniste vise à :

Favoriser l’expression libre des sentiments et des pensées du client.

Encourager la prise de conscience et l’acceptation de soi.

Faciliter le développement personnel et l’autonomie du client.

Améliorer le bien-être émotionnel et psychologique à travers une relation thérapeutique sécurisante et bienveillante.

La thérapie cognitive et comportementale vise à :

Identifier les pensées négatives : Les TCC se concentrent sur l’identification des pensées automatiques et irrationnelles qui contribuent aux émotions négatives. J’aide le client à reconnaître ces pensées et à comprendre leur impact.

Effectuer une restructuration cognitive : Une fois les pensées négatives identifiées, je guide le client dans la modification de ces pensées en des croyances plus réalistes et positives. Cette étape vise à remplacer les schémas de pensée inadaptés par des schémas plus constructifs.

Entamer un changement comportemental : Les TCC incluent des techniques pour modifier les comportements problématiques. Cela peut inclure l’exposition graduelle à des situations anxiogènes, l’apprentissage de nouvelles compétences de gestion du stress, ou la mise en place de comportements plus sains et adaptatifs.

Acquérir des compétences : Les TCC enseignent des compétences pratiques et des stratégies que le client peut utiliser dans sa vie quotidienne pour mieux gérer ses émotions et ses comportements. Cela comprend des techniques de relaxation, de pleine conscience, et de résolution de problèmes.

L’apport de l’hypnose et de la Gestalt

Ma pratique est complétée également par l’Hypno-Gestalt, une approche thérapeutique innovante et intégrative qui allie les techniques hypnotiques inspirées de Milton Erickson avec les principes de la Gestalt, une approche centrée sur l’interaction constante de l’individu avec son environnement.

Cette combinaison permet de travailler sur les blocages émotionnels et comportementaux en favorisant une prise de conscience authentique et un ajustement créateur à l’environnement du client.

Cette méthode combine les forces de l’hypnose pour accéder aux niveaux subconscients et de la Gestalt qui favorise la prise de conscience,  pour offrir un accompagnement thérapeutique profond et transformateur.

Chaque accompagnement est unique et adapté à vos besoins, pour vous aider à cheminer vers un mieux-être durable.

Les séances

Premier rendez-vous au cabinet : une étape essentielle

Afin de garantir un accompagnement adapté et efficace, la première séance se déroule systématiquement au cabinet. Cette rencontre en personne permet :

✅ D’établir un premier contact dans un cadre propice à l’échange et à la confiance.

✅ D’évaluer au mieux vos besoins et attentes pour personnaliser l’accompagnement.

✅ De poser des bases solides pour la suite, qu’elle se poursuive en présentiel ou à distance.

Chaque individu étant unique, cet entretien initial est une étape clé pour assurer une prise en charge optimale. Par la suite, des séances en visioconférence peuvent être envisagées en fonction de la situation et des besoins.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question ou demande d’informations !

📍 Adresse du cabinet : 19, route de Maîche, 25500 Les Fins

🕘 Horaires d’ouverture : Lundi et Mardi : 10h00 – 19h00

🚗 Accès et parking : Des places de stationnement sont disponibles juste devant le cabinet pour un accès facile.

♿ Nous disposons d’un accès adapté aux personnes à mobilité réduite.

💻 Besoin de flexibilité ?

Les séances en visioconférence (excepté la première) sont possibles sous certaines conditions. Discutons ensemble de la meilleure option pour vous !

Pour les séances en Visio, il est préférable de vous isoler dans un endroit calme. La séance est un espace privilégié qui vous appartient et dans lequel vous devez vous sentir le plus confortable et à l’aise possible. Vous devez vous sentir libre de pouvoir vous exprimer.

Contactez moi

Prenez le premier pas vers un avenir plus serein et épanoui. Contactez moi dès aujourd’hui pour une première consultation et découvrez comment, je peux vous accompagner sur votre chemin de vie.

Utilisez le formulaire de contact accessible en haut à droite dans la rubrique « Contact » en prenant soin de préciser votre demande et vos disponibilités pour un premier appel téléphonique gratuit.